元宵或汤圆你真的选对了吗？

元宵节将至，这一天家家户户的餐桌上都会盛上一碗香甜可口的元宵或汤圆，不管是元宵还是汤圆，今天我们教大家几个选购的小技巧，第一，在选购元宵时，一定要从正规食品销售场所和渠道购买。第二，产品包装标签上的生产日期和保质期要重点查看，，避免购买临近保质期的产品，同时也要关注资料表以及质敏信息的提醒。第三，注意查看产品包装，最好选择那些包装密封完好，包装袋内产品没有明显粘结，形态完整且没有裂口和脱粉现象的产品。第四，在选购自制元宵时，注意查看其外观，应色泽鲜亮，闻其气味时应有糯米粉和鲜料的香气。在此，我们也提醒大家，元宵大多是糯米做的，粘性大，并且糖分和油脂的含量相对较高，不易消化，一次食用过多可能引起胃部不适。因此，我们在食用时可以搭配一些有助于消化的食物，比如山楂、陈皮等。此外，糯米属于高血糖指数食品，对于糖尿病和高血脂患者，即便是无糖元宵也建议尽量少吃。最后，祝全国消费者元宵节快乐。

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