FIG技委会主席讲课稿解读
315发 [2018] 111156648号 移动版
近日，FIG公布了技委会主席Donatella Sachhi在卡塔尔多哈针对2017~2020周期体操评分规则做出了一些最新解释。本文根据她的讲课PPT进行简单整理，之前网上流传的4页文字稿是有人听她讲课的时候写的，有很多不准确的地方，这里一并澄清。
首先是针对规则2.4有了一些具体说明：
（规则原文）
不可以把镁粉撒在地上使用，否则扣0.5；跳马不可以使用镁粉在跑道上做记号，最好也不使用彩色胶布标记踏板位置（并不禁止）。
高低杠准备杠子不可以在垫子上留下小块的镁粉，准备完毕可以用毛巾把镁粉擦干净。
平衡木上不能喷水，否则扣0.5；
自由操场上运动员不允许脸部彩绘，化妆需要适度，不可以是描绘一个戏剧人物或动物；
——这一条是针对欧锦赛荷兰选手Celine van Gerner猫女装扮出的新规。FIG也很欣赏她的化妆，但体育比赛不是舞台表演，这样的艺术性化妆可以用在奥运会后的Gala上。
热身和训练时腿上可以有压力袜或者压力护腿，但是正式比赛不允许；
自由操向裁判示意后，进场有简单几个动作就行。
一些运动员摆开场pose前都快做了半套动作了，不经意做了一个立转360，裁判就开始计时了。(并不是说不能有进场动作）
自由操音乐可以有人声但不能有歌词，自由操音乐不能明显是一首歌或一首歌的一部分。
运动员掉下器械后，正式规则规定运动员双脚站立后开始计时。去年世锦赛有不少男运动员利用这条规则躺在垫子或坐在垫子上整理护掌、擦镁粉、和教练讲话，延迟比赛。掉下器械后如果发生这样的情况，扣0.3。
【跳马】
关于跳马的准备活动：
助跑-手翻-站在马上-前或后空翻，这样算作两次热身；
助跑-站在马上-前或后空翻，这样算作一次热身；
任何在跑道上的助跑都算作一次热身（准备活动开始后，背向马往回跑可以，不会被算作一次热身）。
对身体姿态的强调：
直体上马的动作，推撑后直体姿态必须保持到超过垂直线后；整个过程胯必须打开；如果到垂直位前就松胯了，将被D裁判为屈体，E裁也会同时扣屈体不足的分数。
被判作屈体
需要回炉重造的
一样也是判屈体
可以认直体的
第三组的跳马：
第一腾空阶段转体90°~180°都是允许的。如果是笠松做法（第一阶段转90°），运动员肩膀没有转够90°，将被判作其它动作。
→冢原和笠松做法的区别，可以参考之前光年推送：
钟sir体操小课堂|如何区分跳马中的笠松和冢原技术？
正确的撑马
正确的撑马
这样肩没转够90°判前手翻
【高低杠】
热身音乐响起、运动员开始换项时就可以开始准备杠子；裁判为前一位运动员算分时可以准备杠子；（但是不能使用杠子）
最多允许两个人在赛台上处理杠子，可以是两个教练，一个教练加一个运动员，都无所谓；
也就是说不能上场选手+教练+帮忙打杠的运动员，三个人同时在上面处理杠面。
关于根动作的规定，以蹬杠shapo为例：
蹬杠shapo运动员掉下器械时，如果两手没抓到杠子，那么这个失败的蹬杠shapo不算难度也不计入根动作，后面可以补做一个蹬杠shapo，也不会造成成套中剩下的两个蹬杠动作超标（overuse）；如果蹬杠shapo抓到杠后才掉下，这时这个失败的shapo就要计入根动作了，接着补做的蹬杠shapo也计入根动作，如果成套其他部分还有两个蹬杠动作，最后一个蹬杠动作就会被判超标，不计入难度。简单总结就是没难度不计入，重复难度计入。
所以成套中有三个同根动作还是比较危险的，如果其中一个失败，补做就存在超标的可能。
→同场加映关于蹬杠超标问题的一些解读：
我们一起看COP|论灵活编排的重要性
掉下器械时做的那个动作，运动员必须是双手已经抓到杠了（有短暂悬挂或支撑），难度才会认，仅仅是手擦碰到了杠子，是不认的。
掉下动作难度不认
掉下动作难度承认
【平衡木】
关于直体动作：
在空中过垂直线后必须展示直体姿态，如果没有的话就判作屈体。
符合标准的后直
只能被认作后屈
关于侧团：
空翻过程中两腿都必须是团身的姿态，如果一条腿或两条腿是直的都要算成侧挺，如果再做侧挺就判动作重复。
标准侧团
判侧挺
结环跳的要求：
上身和头都要后仰；
跳步开度达到180；
前腿必须水平；
后脚必须超过头顶；
教科书
对结环跳的扣分如下：
后仰不充分扣0.1；
前腿低于水平扣0.1；
前腿低于水平45°扣0.3；
后脚不过头的高度扣0.1；
后脚不过肩膀高度扣0.3；
后脚低于肩
头后仰而身体不后仰
关于横木跳步（网红跳）：
在转体过程中的任何时候完成劈叉过程都是可以的，没有规定要先分再转。
下面这两种完成方式都可以：
在转体结尾处达到180分腿
在转体一半的时候分腿
网红跳，转体如果缺30°以上，就要被判别的动作了
横木起跳纵木落下的跳步（或反之）=纵木跳步
以下情况网红跳不被承认会被降组：
-起跳前就先动脚；
-准备阶段提前转头看一眼；
（夏松之前这种头先看木的做法就中枪，不过她现在已经改了）
-起跳前膝盖/胯/肩偷转；
-落木还没转完；
这两种情况都从D组降B组
下面这些情况不算连接：
-转体前先屈膝静止(Demi Plie);
-缺乏平衡；
-中间动脚；
混合连接的韵律节奏很重要，缺少韵律扣0.1；
这个是扣在第一个和第二个动作间缺乏韵律
以下情况混合连接不承认：
-手部多余动作；
-连接中间停顿；
※以前挺接跳为例，落地时就应准备下一动作的起跳了，手臂不能上举。
下面两个连接就非常规范——
都是比较标准的前挺连接
木上身体姿态扣分点：
开度不足；
要求并腿时分腿；
弯腿；
不绷脚尖；
具体动作的特殊要求
※身体姿态不扣分的两个例子：
※完成分扣0.9分的案例：
身体姿态-0.3，高度-0.1，动作不精确-0.1，落木分腿-0.1，失去平衡-0.3。扣下来等于一个大失误了。
※完成分扣0.7分的案例：
身体姿态-0.3，动作不准确-0.1，失去平衡-0.3，合计0.7。
——你感动吗？
——我不敢动。
※完成分扣0.6分的案例：
身体姿态-0.5，高度-0.1。
※完成分扣0.8分的案例：
身体姿态-0.5，高度-0.1。
※完成分扣0.7分的案例：
身体姿态-0.1，动作准确性-0.1，平衡-0.5。
平衡木上多余的步伐和调整一次扣0.1。
案例见如下视频：
近木动作要求：
必须有两个身体不同部位近木；
其中不包括分腿骑坐，这只算是两个身体部分近木之间的过渡
不合格的两个例子
近木动作组合的缺少扣0.1。
自由操
角落编舞缺乏多样性-0.1，一个成套只扣一次；
技巧串前的多余步伐调整每次扣0.1；
最后一串技巧串之后和结束pose之前必须要有充分的舞蹈，舞蹈过程中身体要有高低或位置的变化。直接以技巧串结束成套扣0.1。
扣0.1的两个案例
→关于角落舞蹈的部分，help desk也有详述，可参考之前推送：
※做的好的两个案例，来自阿法和Emily Little倾情演绎：
Emily Little这个结束舞蹈其实并没有编很多，但是完美满足了身体位置变化的要求，简洁省事~
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