今是世界睡眠日调查:超3成国人睡眠质量不及格

今是世界睡眠日 调查:超3成国人睡眠质量不及格

     来源：西安晚报     2014年03月21日07:34    字号：|

原标题:今是世界睡眠日 调查显示超3成国人睡眠质量不及格

3月21日为国际睡眠日，16日发布的中国睡眠指数报告显示，有超三成居民睡眠质量不及格。睡不着还是睡不好？记者近日随机在街头采访了多位西安市民。

睡不着

过度思念老伴儿

八旬老人夜夜失眠

记者在随机采访中发现，失眠是一件让不少市民感到头疼的事儿。工作压力大、情感原因、家庭变故或者是躯体疾病所致等都是导致失眠的原因。

昨日在环城公园，82岁的赵女士正在锻炼身体。她告诉记者，虽然每天晚上9点就早早上床，可每晚入睡却往往要等到半夜之后，躺在床上翻来覆去都无法安睡。

“老伴儿走了，剩我一人，感觉很孤单。”赵女士告诉记者，老伴儿生病瘫痪卧床一年多，都是她忙前忙后亲自照料，去年9月老伴儿去世后，一下子剩下一个人，每天家里冷冷清清的，晚上躺在床上就想起老伴儿，总也睡不着。

失眠人群中各种年龄段的均有。刚上高二的王玉说，下半年就升高三，学业很繁重，家里都希望她能考个重点大学，有时候只要一想到考大学的事儿，就夜不能寐。

睡不够

奔波上班族

每天睡眠仅5小时

睡眠不好，有些人是失眠，还有一部分人却是睡不够。记者在采访中发现，不少上班族因为生活节奏快导致睡眠时间短而烦恼。29岁的吴先生就职保险公司，说起睡眠问题，他直言：“没有失眠过，天天都睡不够。”

吴先生告诉记者，自己每天都感觉追着时间跑，奔忙于客户之间。因为住所离单位较远，每天需要六点起床奔赴单位，有时候没法正点下班，加班到十一点多也是常事儿，睡觉基本到凌晨一点之后了。第二天闹钟一响，迷迷糊糊爬起来，坐公交车上还昏昏欲睡的。“每天早上都想多睡会儿，可早班时间交通太堵，不起早肯定得迟到。”

从事会计工作的王女士说，自从有了孩子，几乎都没再睡够过。周内要照顾娃还要上班，周末还要去两家父母家看望老人，根本没有时间睡个懒觉。

（责任编辑：陈燕)

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