孕期睡眠质量差，会引起胎儿畸形，孕妈掌握正确的睡姿是关键！

大学同学阿福跟老婆结婚已经两年了，最近老婆怀孕5个月，这可把阿福高兴坏了，但是没高兴多久，老婆怀孕的反应却让他愁坏了，从最开始的孕吐，到最近的晚上总是睡眠质量差，不然就是睡一觉起来腰酸背痛。他可是心疼极了，不知道该怎么办才好。

其实大部分孕妈妈在怀孕阶段，都会出现睡眠不佳的情况，这多数是由于孕妈的睡觉姿势不正确所导致，孕妈的睡姿除了会影响自己精神，也会关系到肚子里宝宝的健康，所以，孕期要睡得好，胎儿健康的话，孕妈妈的睡姿很重要。

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